Verizon向您出售无限数据，但现在希望您使用少的数据

本月早些时候

开始

。甚至是载体的

。现在，Verizon正在提供更多技巧，以帮助父母鼓励孩子拔下插头。

Verizon最近举办了有史以来的第一个数字健康峰会，引进了专家，讨论父母如何帮助孩子养成更健康的数字习惯。该活动的特色是德鲁·巴里摩尔（Drew Barrymore）和Verizon消费者集团首席执行官Sowmyanarayan Sampath，他

分享五个简单的提示用于改善家里的技术习惯。

第一个提示是一个熟悉的提示 - 以身作则。孩子们经常反映出父母的行为，因此，如果您希望他们在手机上花费更少的时间，那就开始了。

下一个提示是关于在线安全的全部内容 - 了解您的孩子在数字世界中的位置。仅仅因为他们在家并不意味着它们是完全安全的。在线空间带有风险，就像现实世界中的游乐场一样，父母应该保持同样参与孩子的数字生活。

这意味着要密切关注他们使用的应用程序，与之互动的应用程序以及所面临的内容的种类。现在，我知道不可能监视所有内容，因此技术公司最近正在加紧安全工作是很好的。

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和

。

另一个关键提示Verizon：帮助您的孩子通过社交媒体设定界限。这是它们如何联系和表达自己的重要组成部分，但是这些平台旨在使它们挂钩，这就是为什么

。

因此，随着统计数据显示青少年平均每天在社交媒体上花费五个小时，Sampath建议将屏幕时间作为平衡而不是战斗。而不是严格的限制，而是指导他们设定适合其生活方式的限制，以便他们可以对自己的时间做出更谨慎的选择。

除了设定限制外，还要鼓励现实世界的参与。许多孩子转向社交媒体进行验证 - 追逐喜欢，评论和分享。但是，父母可以通过离线表扬和鼓励来帮助转移注意力。

最后，Verizon提醒父母不要担心这些更改是否立即点击。数字健康是一项正在进行的工作。设定界限和时间限制不是要带走事情，而是要找到更健康的平衡。习惯始终可以沿途调整，因此这全都与进步有关，而不是完美。

会有一些日子不是美好的日子。没关系。我们都有漫长的日子，艰难的日子。我们说电话不应该是保姆，但有时是保姆。关键是要确保有比糟糕的日子更多的日子，并继续将边界移动到一个不依赖设备而感到舒适和自信的地方。