Fitbit 现已开始测试
“睡眠实验室”作为新的实验功能。该功能将分析您的睡眠模式，旨在帮助您了解您的睡眠习惯。
“睡眠见解和提示”是 Sleep Labs 的一项选择性加入功能，目前并非 Fitbit Labs 的所有用户都可以使用该功能。您可以检查“您”选项卡以查看所有 Fitbit Labs，现在我们还看到“Insights Explorer”的更广泛可用性。
测试的功能还提供每日睡眠日志。每日睡眠日志可让您回答 2 分钟的简短调查。在那里，您会发现几个多项选择题和一个关于可能影响您睡眠的问题的自由形式问题。
然后，大型语言模型（LLM，或基本上是生成式人工智能）将分析您对调查的答案以及睡眠跟踪数据和日记条目。人工智能将生成“每日摘要”。摘要将显示在“今天”和“睡眠统计”屏幕中。
每日总结将帮助您识别有助于建立和保持健康习惯的趋势，还可以帮助您摆脱不健康的习惯，从而获得更好的睡眠质量。
如果您完成四份每日日记，您还可以看到每周回顾，其中显示您本周的睡眠趋势，以及改善睡眠的提示。 Fitbit 还将建议跟踪特定睡眠建议的个性化“任务”，这将基于您在每日日记中提供的详细信息。
该功能目前正在测试中，因此目前尚未正式发布。
我确实喜欢智能手表提供的这样的功能和睡眠监测。能够看到您的睡眠模式并识别可能妨碍您睡眠的问题是非常令人好奇的。
毕竟，睡眠对于您白天的工作效率和活力非常重要，因此我认为睡眠跟踪和建议区域是一个很好的区域，我们可以在其中看到一些生成式 AI 技巧。
