[小贴士] 如何使用时钟应用新功能“就寝时间”分析您的睡眠

日本时间9月14日开始发售。iOS10不过,有一些值得注意的新功能,您只需触摸它们即可享受乐趣。

其中,标准应用程序“时钟”中添加了一个新功能就寝时间”很有用,所以我将向您展示如何使用它。

时钟应用程序更新!不伤眼的深色模式

在 iOS10 中,时钟应用程序发生了重大设计变化。

首先,配色从以白色为主变为以黑色为主。

虽然我们经常在睡前设置闹钟,但睡前看明亮的屏幕会降低睡眠质量。

因此,即使你睡前看它也不会刺激你。深色模式预计会安装,但它是在“时钟”应用程序中实现的。

新功能“就寝”很方便

“就寝”功能让您只需回答问题即可设置最佳闹钟,帮助您建立规律的睡眠节奏。

1

从菜单中选择就寝时间,然后按“开始”

2

选择起床时间

3

选择一周中的几天来关闭闹钟

4

选择您需要的睡眠时间

5

选择您起床时播放的闹钟声音

6

点击“保存”


以上设置完成。

更改警报设置

如果您想更改闹钟类型、音量、休息日设置等,请点击“选项”。

您可以轻松更改设置。

您还可以通过拖动就寝时间主屏幕上的图标来设置就寝时间和起床时间。

如果您想完全关闭就寝时间功能,请将其关闭。

有规律的就寝时间!


就寝时间是一项比以往任何时候都更加注重健康的功能。它还可以与医疗保健应用程序配合使用,让您记录您的睡眠历史。

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