今天就来看看 BODi 的 Dig Deeper 健身计划吧！ （提供免费试用）
我们都曾在某个时刻希望生活中的一切都像电子游戏一样公式化。你发展你的技能和策略，达到某些检查点，就像发条一样，然后你就进入了一个新的水平。
不幸的是，众所周知，现实生活比这要复杂一些——有很多意想不到的障碍可能会破坏我们的进步。尤其如此的一个领域是改变我们的身体。你可以每天去健身房，喝蛋白质奶昔，就像没有明天一样，但由于许多生物和生活方式因素的影响，你仍然达不到你的目标。
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好消息是，无论您是刚刚开始健身之旅还是已经磨练了一段时间，都有一个获得奎托斯级别体格的作弊代码——只要你愿意出现并完成工作。进入你更深,BODi 推出的新在线身体成分程序。在 12 周内，该方案有望帮助您塑造令人惊叹的体格，同时让您每天都感到精神上势不可挡。在超级训练师 Shaun T 的带领下，举重计划使用经过验证的技术来获得可靠的结果.
将您的训练提升到一个新的水平。 v 图片来自 BODi
Shaun T 本人减掉了 50 多磅体重帮助全世界数百万人保持最佳体形。现在，他与 Beachbody 的 BODi 合作推出了这项低影响但高效的计划，将大重量与第二区有氧运动融为一体。
就像你最喜欢的角色扮演游戏的关卡一样，深入挖掘分为三个渐进阶段您将努力锻炼肌肉，同时减少体内脂肪。
- 合集一是“动态电路”在这里，您将以中等重量和更高次数完成快节奏的循环，以提高您的耐力。
- 合集二是“雕刻和定义，”并要求你通过较低的次数、超级组和紧张时间来减慢速度，以增强肌肉清晰度。
- 合集三是“构建”，重点是通过下降组和金字塔进行受控的重举训练，以优化您的收益。
还有第四个，奖金收集，“没有任何借口，”25 分钟内的最佳锻炼非常适合您想要的时候在直播马拉松期间偷偷参加快速会议.
可在手机、平板电脑或计算机上的 BODi 应用程序上进行流式传输，您可以随时随地进行快速有效的锻炼。绝对没有第五区有氧运动或跳跃，唯一需要的设备是重物和长凳。因为营养与训练同样重要，所以你也会获得适合您需求的饮食指导借助 Dig Deeper 的快速入门指南，零需要剔除整个食物组。
你可以免费试用 14 天订阅六个月的 BODi。或者，作为独立产品，您只需 59.95 美元即可获得终身访问权限。准备好深入挖掘并看看您的能力了吗？注册该计划，开始重置您的身体这里.