如果您想永远与马克·扎克伯格解除好友关系，那么您来对地方了。 您可以永久删除您的 Facebook 帐户，发现所有依赖您帐户的应用程序 Facebook 并确保在此过程中您不会与家人和朋友断绝联系。
以下是您需要了解的有关删除或禁用帐户的所有信息 Facebook 帐户。
删除一个意味着什么 Facebook 帐户
如果你删除你的 Facebook 如果您删除帐户，您的所有数据将被永久删除。 无法检索数据，也无法在以后重新激活您的帐户。 如果您想重新加入社交网络，您需要创建一个新帐户。
Facebook 从其服务器中删除几乎所有数据。 同样，您发送给其他人的消息会保留在他们的收件箱中，并且日志记录等数据也会保留在那里 Facebook的数据库。 但是，所有个人标识符都将被删除。
如果你用过你的 Facebook 用于注册其他应用程序或网站（例如 Spotify 或 Pinterest），您也可能会失去对这些帐户的访问权限。 您应该联系这些服务的管理员并了解如何恢复您的帐户。
删除你的 Facebook 帐户还将删除您所有的 Meta Quest 信息。
如果您删除您的帐户， Facebook 给你一些时间思考。 您有 30 天的时间登录您的帐户来检索或重新激活您的帐户信息。 这意味着，如果您决定永久删除 Facebook，您将不得不在一个月内不再使用它。
一旦时间到期， Facebook 承诺在 90 天内从其服务器上删除您个人资料的所有痕迹。 但不用担心； 90 天内，您的数据将不会被其他人获取 Facebook 用户。
在删除你的之前 Facebook 帐户
在您删除之前 Facebook 为了永久管理您的帐户，您需要采取一些步骤来确保该过程顺利进行，并且您以后不会有强烈的后悔感。
1. 下载你的 Facebook 数据
只因为你做出了选择 Facebook 如今不再发挥其作用，这并不意味着您应该忽视多年来积累的所有内容。
对于您帐户中的许多照片、消息和视频 Facebook 可能是该文件的唯一可用副本。 这些模因和猫咪视频中埋藏着难忘的旅行、家庭时刻以及与朋友共度美好时光的图像。
因此，在按下删除按钮之前，您需要确保拥有所有内容的副本。
要从 Facebook 下载您的所有个人信息，请登录您的帐户，单击您的个人资料图片并转至 设置和隐私 > 设置 > 您的 Facebook 信息点击 看法 在里面 下载您的信息 线并单击 请求下载。
您可以一次性下载全部内容，也可以从数据列表中选择。 它的范围从明显的元素（如照片和帖子）到模糊的元素（如您的广告信息）。
做出选择后，单击 提交请求。 根据您要下载的数据量，文件可能需要几个小时才能准备好。
2. 检查您的第三方提供商 Facebook 应用程序
许多应用程序和服务允许您使用您的帐户登录 Facebook 凭证，也称为 Facebook 登记。
我们不建议任何人反对 Facebook 登记。 这不利于隐私，如果删除数据，访问您的数据可能会出现问题 Facebook 帐户。
如果你用过你的 Facebook 如果您使用 Spotify 等应用程序的凭据，则需要在删除它们之前更改您的凭据 Facebook 永恒的。 否则您的帐户可能会被封锁。
您可以查看哪些应用程序可以访问您的设备 Facebook 单击您的个人资料图片并转到帐户 设置和隐私 > 设置 > 应用程序和网站。
您可能需要直接联系第三方应用开发商。 您无法进行所需的更改 Facebook。
3.告诉别人你要离开 Facebook
您必须在出发前尽早向与您有联系的家人和朋友提供信息 Facebook。 失踪得无影无踪，令人担忧。
当然，你不能每天都发布同样的“我要离开”的消息。 那么为什么不改变你的信息呢？ Facebook 将个人资料图片添加到您的用户名图片中 Instagram、Snapchat 或您想继续使用的其他网络？
这样，您就不会向其他人发送垃圾邮件，但他们会知道您打算删除电子邮件 Facebook 每次您出现在他们的新闻源中时都会帐户。 您甚至可以在发布新约会之前修剪您的朋友列表，以防止它们被广泛共享。
如何删除一个 Facebook 帐户
如果你想摆脱你的孩子，你可以这样做 Facebook 永久账户：
- 单击右上角的个人资料图片并转到 设置和隐私 > 设置。
- 单击打开帐户中心 访问账户中心了解更多信息 在左侧墙上。
- 现在你在 账户中心点击 个人资料 在左侧菜单中。
- 选择 帐户所有权和控制权。
- 在下一个屏幕上选择 停用或删除 并选择您要删除的配置文件。
- 单击确认您要删除帐户 删除帐户 转到下一个屏幕。
系统将提示您输入密码并确认您的决定。 一旦您执行此操作，您的帐户将被删除。
但是，如果您想要不太永久的解决方案，您可以停用您的帐户。
如何禁用 Facebook 帐户
禁用你的 Facebook 您的帐户隐藏了（几乎）所有数据。 相当于临时删除。 如果有人试图在网络上找到您，他们将无法判断您曾经或曾经有过 Facebook 帐户。 您可以在我们的专用指南中了解有关禁用时会发生什么的更多信息 Facebook。
您可以立即重新激活您的帐户并从上次中断的地方继续。 您的所有朋友、状态、照片、视频和时间线内容都可以立即再次使用。
如何禁用您的 Facebook 帐户：
- 点击 您的个人资料图标， 然后去 设置和隐私 > 设置。
- 从“设置”菜单中，选择 访问账户中心了解更多信息 在屏幕左侧的框中。
- 然后点击 个人资料 并选择 帐户所有权和控制权。
- 选择 Facebook 选择您要禁用的帐户并选择该帐户 停用用户帐户 转变。
- 在下一个屏幕上，输入您的密码并按照说明进行操作。
您将被要求确认您的决定。 一旦您执行此操作，您的帐户将被停用。
您可以切换该选项以继续使用 Messenger，即使您 Facebook 帐户已被禁用。
如何重新激活 Facebook 帐户
如果您改变主意并想返回 Facebook，只需返回社交网络登录页面并输入您的旧凭据即可。 重新激活过程只需几秒钟。
如果您使用您的帐户，您的帐户也将被重新激活 Facebook 登录第三方应用程序或服务的凭据。
应该删除吗？ Facebook？
删除你的 Facebook 帐户是一个重大决定。 你不应该轻易这样做。 在提交之前确保您确实想要删除您的帐户。 请记住，一个月后该过程将不可逆转。 绝对确保您一开始就不会后悔这个决定。
